Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật thúc đẩy việc phóng to ra những đoạn/cấu trúc trong vùng cổ và lưng. Việc này có thể sự rút ngắn căng thẳng, đau nhức và bế tắc ở những vùng hầu hết. Theo, phương pháp này ngắn hạn cho cá nhân đang xảy ra đau lưng, đau cổ, có thể là